Dormez je le veux

Tu poses la tête sur ton oreiller... Et en quelques minutes, ton esprit se calme. Ton corps se détend. Tu sens le sommeil venir naturellement.

Tu t’endors sans lutter, sans ruminer, sans avoir à « forcer » ton cerveau. Et même si tu te réveilles à 3h du matin, tu sais exactement quoi faire pour te rendormir... en douceur.

Le matin, tu te lèves reposé(e), lucide, avec l’énergie de quelqu’un qui dort vraiment bien.

Tu n’as plus peur du soir. Tu n’as plus peur des nuits blanches. Tu sais que ton sommeil est redevenu ton allié.

Et ça change tout.

🛑 Les solutions classiques ne suffisent pas

Tu as peut-être déjà testé :

• Les tisanes : elles peuvent détendre un peu, mais elles n’agissent pas sur l’origine de ton insomnie.

• Les routines du soir : utiles, mais inefficaces si ton cerveau continue de tourner à plein régime.

• Le yoga ou la méditation : excellents outils, mais souvent difficiles à pratiquer avec régularité quand on est déjà épuisé(e).

• Les applications de sommeil : elles te guident, mais ne t’aident pas à reprogrammer ton inconscient.

• Les somnifères : ils masquent le problème sans jamais le régler. Et surtout, ils dérèglent ton cycle naturel et créent parfois une dépendance.

Le vrai problème, c’est que toutes ces approches sont superficielles ou incomplètes.

Elles n’agissent pas sur la racine : 👉 Ton mental surchargé 👉 Ton corps stressé 👉 Tes croyances inconscientes autour du sommeil

Tu as peut-être même culpabilisé de ne pas réussir à t’en sortir tout(e) seul(e). Comme si c’était ta faute.

Mais ce n’est pas ta faute. Et il n’y a aucune honte à se faire accompagner.

Surtout quand l’approche est douce, progressive et conçue pour fonctionner même si tu es sceptique ou vidé(e) d’énergie.

Tu peux agir autrement. Plus simplement. Et durablement.

Quand j’étais vétérinaire, je faisais des nuits de garde. Toujours en alerte. Impossible de vraiment lâcher prise.

Mon sommeil est devenu chaotique, instable, anxiogène.

J’étais épuisé. J'ai dû réapprendre à dormir.

Parce que oui...tu peux apprendre à dormir. Ré-apprendre même.

Je me suis rendu compte que je pensais bien faire en utilisant des trucs et astuces glânées par-ci par-là...mais en réalité, j'avait tort !
Je faisais énormément d'erreurs qui au contraire....m'apprenaient...à ne pas dormir !

Un exemple ? Si tu crois comme moi à l'époque que lire avant de s'endormir est une bonne idée...tu as tout faux !

Si tu lis, tu amplifies le phénomène qui garde ton cerveau en éveil, en état d'alerte pour découvrir la suite, ce qui se passe au chapitre suivant et...tu ne dors pas.

Pour réapprendre à dormir, il faut modifier ses comportements, créer des routines comportementales adéquates qui feront que ton sommeil devient un réflexe et....il faut utiliser l'auto-hypnose !

Et d’abord, mettons les choses au clair sur l’hypnose :

Beaucoup de gens ont peur de l’hypnose. Ils s’imaginent un magicien qui te fait faire la poule sur scène. Ou bien qu’ils vont « perdre le contrôle ».

❌ FAUX.

Ce que tu vas apprendre ici, c’est de l’auto-hypnose.

C’est toi qui es acteur, conscient, présent tout au long du processus. Personne ne prend le contrôle sur toi. Tu restes aux commandes à 100 %, mais avec les bonnes clés pour calmer ton mental et relancer ton sommeil.

Et la bonne nouvelle ? 👉 Tout le monde peut y arriver.

C’est l’hypnose thérapeutique qui m’a permis de me reconnecter à mon corps, à mon calme, à ma capacité naturelle à dormir.

Car Hypnos, dans la mythologie, c’est le Dieu du sommeil. Et son pouvoir, tu peux toi aussi le réveiller en toi.

Pas besoin de croire à l’hypnose de spectacle. Ce n’est pas ça. L’hypnose thérapeutique est un état naturel, que tu vis chaque jour sans le savoir (quand tu es absorbé, détendu, ailleurs).

Et même si tu penses que « sur toi ça ne marche pas », c’est faux. L’hypnose fonctionne pour tous ceux qui ont un cerveau. 😉

et l'auto-hypnose est très facile à apprendre...pour peu que tu aies la bonne méthode !

📘 Un ebook rédigé en langage hypnotique, qui commence déjà à reprogrammer ton mental pendant la lecture.

Tu y découvriras :

• La méthode de la vision périphérique : une technique pour court-circuiter instantanément les ruminations mentales et apaiser le système nerveux.

• Le lieu ressource : une stratégie d’auto-hypnose pour créer une bulle intérieure de sécurité et de calme, à activer dès que tu en as besoin.

• Le switch sensoriel : pour détourner ton attention des pensées stressantes et reconnecter ton corps à des sensations apaisantes.

• Le scan corporel hypnotique : une routine guidée pour détendre chaque zone de ton corps et induire le sommeil en quelques minutes.

• La reformulation mentale : une technique de dialogue intérieur pour transformer les pensées négatives en messages rassurants.

🎧 Des audios d’hypnose (endormissement, rendormissement, apaisement mental). À écouter au lit ou en journée.

Chaque audio est conçu pour :

• Te guider en douceur vers l’endormissement

• Réduire ton niveau de vigilance et de stress

• Te permettre de te rendormir facilement en cas de réveil nocturne

🎥 Des vidéos explicatives pour comprendre les mécanismes du sommeil, ce qui te bloque, et comment retrouver un sommeil solide, en toute autonomie.

Tu sauras :

• Pourquoi ton cerveau résiste au sommeil (et comment l’amener à coopérer)

• Comment créer une routine de sommeil qui respecte ton fonctionnement naturel

• Les erreurs courantes à éviter absolument quand on veut mieux dormir

Tout est pensé pour que tu avances pas à pas, avec clarté, bienveillance et efficacité.

À court terme :

• Endormissement plus rapide

• Moins de réveils nocturnes

• Apaisement mental dès les premières écoutes

À long terme :

• Un sommeil naturel, profond, stable

• Plus d’énergie dans la journée

• Meilleure humeur, meilleure concentration

• Un retour à toi, à ton corps, à ta clarté mentale

⏳ Et tout ça, tu peux commencer à le sentir dès ce soir.

🎯 Liste des bénéfices :

✔ Réduction du stress et des ruminations : grâce aux techniques hypnotiques comme la vision périphérique et la reformulation mentale, tu apprends à désactiver ton mental et retrouver le calme intérieur.

✔ Endormissement rapide et fluide : les audios d’hypnose favorisent une transition naturelle vers le sommeil, sans forcer, sans anxiété.

✔ Reconnexion au corps et au calme : le scan corporel hypnotique et le switch sensoriel t’aident à réinvestir ton corps, sortir du mental, et retrouver des sensations apaisantes.

✔ Récupération physique et émotionnelle : un sommeil réparateur agit directement sur ta santé, ton humeur, ta mémoire, et ton équilibre émotionnel.

✔ Techniques réutilisables à vie : les outils enseignés ne sont pas à usage unique. Ils deviennent des réflexes que tu peux activer n’importe où, n’importe quand.

✔ Accompagnement pas-à-pas, même en cas de réveil nocturne : que tu aies du mal à t’endormir ou à te rendormir, tu disposes d’audios spécifiques pour chaque situation, à utiliser dès ce soir.

La formation "Dormez je le veux" est basée sur des techniques éprouvées d'amélioration du sommeil en accord avec les dernières avancées scientifiques.

Elle fonctionne car elle aborde le sommeil de manière holistique, traitant à la fois les symptômes et les causes profondes.

J'ai testé, peaufiné, amélioré cette méthode sur des centaines de clients qui venaient me voir dans mon cabinet d'hypnose, pour en faire cette version définitive. Les résultats sont bluffants si tu suis la méthode.

1. Tu accèdes à ton espace membre après l’achat

2. Tu télécharges le PDF + les audios + les vidéos

3. Tu écoutes un audio dès ce soir, avant de dormir

4. Tu regardes les vidéos et tu mets en place les outils

Simple. Fluide. Progressif. Efficace.

A quoi t'attendre avec ce programme :

Quand tu dors bien, tu peux :

✔ Réduire drastiquement ton stress et ton anxiété

✔ Reprendre tes projets pros ou perso avec énergie

✔ Être plus disponible pour tes proches

✔ Améliorer ton système immunitaire, ta santé mentale et physique

✔ Et surtout : retrouver une vie normale et épanouie.

Combien ça vaut, une nuit complète ? Combien ça vaut, une vraie journée de clarté mentale ?